Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
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80.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1050 kcal
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Fat: 43.78g | Prot: 56.45g | Carbs: 106.09g.
Breakfast: Edeka Bergkäse am Stück , Blauschimmelkäse, Radieschen, Zucchini, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Globus Buchweizenbrötchen. Lunch: Beste Ernte Aprikosen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Dinner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bofrost Schweinespieße Mariniert, Globus Buchweizenbrötchen, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Champignons Frisch, Radieschen, Zucchini, Italienisches Salatdressing, Lollo Rosso. more...
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steady weight
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aufundnieder's Weight History
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