Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 138.17g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Нектарины, Altalia Макароны Цельнозерновые из Полбы, Kara Кокосовое Молоко, ВкусВилл Белок Яичный, La Paulina Сыр Реджанито, Яйцо. Lunch: Нектарин, Постные говяжьи котлеты, Агро-Альянс Полба Цельная, Орехи Кешью. Dinner: Rainbow Рапсовое Масло, Агро-Альянс Полба Цельная, Глобус Минтай Филе Порционное, Перекресток Авокадо Хаас. Snacks/Other: Голубика, Агро-Альянс Полба Цельная , Глобус Минтай Филе Порционное. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenka-penka's Weight History
|