Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
50.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 53.95g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Чай с Молоком, Махеев Малиновый Джем , Ржаной Хлеб, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Lunch: Султан Макароны, Бефстроганов. Dinner: Milka Soft & Choc, Обычные Блины, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Toblerone Белый Шоколад, Чай с Молоком, Яблоко, Савушкин Творожок Воздушный , Капучино. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|