Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 140.30g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Президент Сыр Творожный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лакт Творог 2%. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Сыр Маасдам 45%, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Черная Смородина, Малина, Кофе, Орбит Жвачка, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|