Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 107.71g | Carbs: 86.61g.
Breakfast: Bombbar Брусничный Топпинг, Финик, Перекресток Сырники. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ярче Томаты Сливовидные Желтые, ВкусВилл Рис Отварной с Овощами, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Dinner: Простоквашино Йогурт "Густой Греческий", Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Паста Арахисовая "Хрустящая", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yoga - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fito-Nastya's Weight History
|