kuklinv's Journal, 19 Jul 24

kuklinv's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024

91 kg Lost so far: 5 kg. Still to go: 7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 July 2024:

2486 kcal

Fat: 86.86g | Prot: 358.03g | Carbs: 55.58g. Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Простоквашино Творог 2%. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт. more...

3728 kcal

Exercise: Desk Work - 9 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Apple Health - 8 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kuklinv's Weight History

View Complete History

kuklinv's Journal, 19 Jul 24

Submit a Comment

kuklinv's Weight History