Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2015
|
99.9 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2891 kcal
|
Fat: 107.72g | Prot: 101.07g | Carbs: 388.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Компот на Зиму', Икра Свекольная с Черносливом, Ашан Хлеб Рижский Особый, Гороховый Суп. Dinner: Мёд, Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Компот на Зиму', Белый Хлеб, Котлеты из говядины с грибами', Помидоры, Жареная Картошка. more...
|
|
2892 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Ходьба 5,5 км/ч при весе 100 кг - 1 hour, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|