Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
43.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 77.49g | Carbs: 93.85g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой, Сарафаново Молоко 2,5%, Nescafe Gold Barista. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сарафаново Сметана 20%, Клубника, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сарафаново Молоко 2,5%, Nescafe Gold Barista. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psy-drop1's Weight History
|