Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 132.67g | Carbs: 174.17g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо. Lunch: Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Anytka1987's Weight History
|