Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 85.01g | Carbs: 219.89g.
Breakfast: Яйцо, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Гречка. Lunch: Пятерочка Сахар, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макфа Лапша. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Соевый Соус, Сметана 20%. Snacks/Other: Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиной , Жизнь Март Квас Домашний, Simple Coffee Бамбл, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iskra909's Weight History
|