Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 139.51g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир, Брест Литовск Сыр Королевский, Каждый День Курага , Авокадо Авокадо Хасс, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыворотка, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Простоквашино Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|