Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
90.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 40.90g | Carbs: 142.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Бородинские, Примрыбснаб Печень и Икра Трески , Сметана , Зеленый Листовой Салат. Lunch: Черная Смородина, Малина, Вилка Ложка Суп Вермишелевый с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус Классический Нут. Snacks/Other: Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Гост Лимонад. more...
|
|
2772 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TasyaDyukova's Weight History
|