Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
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79 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1176 kcal
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Fat: 19.05g | Prot: 99.77g | Carbs: 143.24g.
Breakfast: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Daily Bread Pane di Segale. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo, Prosciutto Crudo, Melone, Coop Piselli Finissimi Surgelati . Snacks/Other: Benesì Coop Confettura di Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Banana, Mela. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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