Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 85.14g | Carbs: 111.77g.
Breakfast: Яичный Белок, Вафли Творожные, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Атлантика Форель. Lunch: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Салат из Пекинской Капусты, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Арбуз. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukuska17's Weight History
|