|
Очень довольна. Три дня по меню Кожевого - 1,1кг. Перед этим похудение как то застопорилось. А тут новые знания, понимание пищеварительных процессов.
|
88.5 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 81.56g | Carbs: 213.45g.
Breakfast: У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Lunch: SPAR Хек Жареный, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Стокманн Плов с Курицей, Черная Смородина, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Сахар, Чай, Мария Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|