Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
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52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2244 kcal
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Fat: 176.52g | Prot: 99.54g | Carbs: 62.75g.
Breakfast: 땅콩 버터, 레오나르디 화이트 발사믹, 올리브기름, 자두, 복숭아, 산과들에 한줌견과 오리지널, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 양상추, 오이 (껍질제거), 파프리카, 제스프리 제주 골드키위, 이마트 방울토마토. Lunch: 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유 무가당. Dinner: 참기름, 삼겹살구이. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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