Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 58.39g | Carbs: 109.80g.
Breakfast: Alpro Йогурт Ванильный, Голубика, Семена Чиа, Банан. Lunch: Сыр Пармезан🇮🇹, Помидоры Черри, Шпинат, Ветчина, Творожный Сыр Веганский, Круассан . Dinner: Рыба Красная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Протеиновый Йогурт Сол Карамель Vitaline. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|