|
Забыла вчера взвеситься, видимо очень голодная проснулась и бежала завтракать. Отвесы, конечно, не могут не радовать, но внешний вид пока подзаплывший😅
|
55.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 31.92g | Prot: 109.71g | Carbs: 187.00g.
Breakfast: Нектарин, Магнит Какао-Порошок, Super Food Клетчатка Пшеничная, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Запеканка с абрикосами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Малина, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Русское Море Горбуша Запеченная , Булгур (Вареный). Dinner: Сушеный Инжир, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Дыня, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Palitra Растительный Напиток Миндаль и Кешью, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Русское Море Морская Капуста Классическая, Черешня, Абрикос, Арбуз. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|