|
Медленно, очень медленно. Но как будто тенденция все равно есть.
1. Как только исключаю шоколадку на ночь (видимо отека нет с утра)
2. Начала делать каждый день по 15 минут пилатес, а не просто растяжка.
Посмотрим.
|
60.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 52.95g | Carbs: 140.98g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Rainbow Ветчина, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Зеленый Сад Салат Листовой. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Dinner: Лидер Фреш Салат Свежий, Рефтинская Сарделька, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Snacks/Other: Добрый Ананасовый Сок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|