Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
104.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 97.30g | Prot: 80.18g | Carbs: 221.18g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ленивая Овсянка. Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Морковь по-Корейски, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Магнолия Котлета Куриная Пожарская. Snacks/Other: Сахар, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Юбилейное Печенье Традиционное, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хорошею на дефиците's Weight History
|