Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
53.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 125.37g | Carbs: 85.27g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Toure Чеддер, Окей Сыр Моцарелла Тертый, Золото Камчатки Икра Кеты, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа 60% С Зеленью, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Томатная Паста, Ангарская Курочка Филе Грудки без Кожи, Кабачок, Капуста. Dinner: Ачим Соевый Соус, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Ангарская Курочка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serebrennikova.v's Weight History
|