Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
52.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 113.33g | Carbs: 84.60g.
Breakfast: Орехи Кешью, Bombbar Соус Сгущенка, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Творог Обезжиренный . Lunch: Bonduelle Кукуруза без Сахара, Мистраль Рис Басмати, Ангарская Курочка Филе Грудки без Кожи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Dinner: Ачим Соевый Соус, O'food Кунжутное Масло Нерафинированное, Редис, Морковь, Ангарская Курочка Филе Грудки без Кожи, Кабачок. Snacks/Other: Fitnesshock Shocks Brownie Macchiato. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serebrennikova.v's Weight History
|