Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 59.60g | Carbs: 168.14g.
Breakfast: Essen Конфеты Трюфель Оригинальный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Лисички Жареные, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Вятич Вятский Квас Хлебный, Ветчина, Салями, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Блины с Мясом, Чеснок, Сыр Российский, Красные Помидоры, Шоколадные Вафли, Кофе с Молоком. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 16 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aunt anya (163cm)'s Weight History
|