Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
108 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 130.35g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Алми Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Камамбер" , Green Milk Кокосовое Молоко Бариста, Кофе, Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Перец фаршированный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Голубика, Green Milk Кокосовое Молоко Бариста , Кофе, Абрикос, Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски Традиционный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана таролог's Weight History
|