Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 97.75g | Prot: 102.72g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: Valio Сыр, Салат, Ocean Fish Дикий Копчёный Лосось, Молоко 3.2% Молоко 3.2%, Кофе, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья. Lunch: Komili Масло Масло Оливковое , Ферма Сыр Мягкий Фелата , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Благода Сметана 10%, Вареное Яйцо, Тираспольский Хлебокомбинат Хлеб Аппетитный, Кукуруза, Cbiara Тунец в Масле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ежевика, Абрикосы, Арбуз Арбуз. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina.vlad's Weight History
|