Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
68 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 111.86g | Carbs: 92.20g.
Breakfast: Maxler Protein Isolate, Руккола, Jacobs Milka Cappuccino, Легкий Сливочный Сыр, Курочка Ряба Ветчина Куриная, Жареное Яйцо, Сарыарка Нан Хлеб Бездрожжевой Трапезный. Lunch: Куриные котлеты, Огурец (с Кожурой), Шедевр Подсолнечное Масло, ЮНН Соевый Соус, Царь Лапша Гречневая. Dinner: Капучино. Snacks/Other: Natige Кефир 1%, Maxler Protein Isolate , Родина Творог. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunshine14066's Weight History
|