Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
95.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 125.37g | Carbs: 228.45g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо, Filtuna Тунец в Воде с Солью 😍😍, Зерновой Хлеб (לחם דגנים) Зерновой Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Варёная Гречка. Dinner: דומינוס משולש פיצה משפחתית. Snacks/Other: Американо, Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|