Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
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81.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1077 kcal
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Fat: 44.42g | Prot: 46.47g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Delikato Ajvar Mild, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Moser Südtiroler Speck, Schwarze Oliven, Karotten, Chavroux Ziegenfrischkäse, Globus Buchweizenbrötchen. Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel. Dinner: Chavroux Ziegenfrischkäse, Hofmaier Edelsalami, Kaufland Schwäbische Seele, Delikato Ajvar Mild, Moser Südtiroler Speck, Globus Buchweizenbrötchen, Italienisches Salatdressing, Radieschen, Schalotten, Eisbergsalat, Dörrfleisch, King's Crown Wachsbrechbohnen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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aufundnieder's Weight History
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