Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 137.97g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lunch: Мое: салат из огурцов и помидоров с маслом, Гречка с Курицей, Салат Зимний, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: ПП Оладьи, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Протеин, Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|