Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 122.70g | Carbs: 217.64g.
Breakfast: Суміш горіхів, Вершкове масло, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Творог 5%, Сир Пармезан (твердий), Flora Лохина , Персик Персик. Lunch: Хрещатик Морозиво Пломбір Шоколадний , Персик, Помідори, Баклажани, Курка запечена в духовці або на вогні (спожито без шкіри), Смак Життя Гречка Зелена. Dinner: Кавун, De Luxe Олія Лляна, Сильпо Хліб Житній Бездріжджовий , Помідори, Хумус, Кабачок, Яйце. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mango2018's Weight History
|