Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 135.84g | Carbs: 68.08g.
Breakfast: KDV Мармелад, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Творог 9%, Мёд, Дружба Пастрома Гурман, Zlucky Хлебцы Пшеничные, Авокадо, Bonfesto Творожный Сыр Cream Cheese Экстрамягкий. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Савушкин Йогурт Теос 2%, Горынь Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borealis Пикша Филе. Dinner: Салат Айсберг, Савушкин Творог 1%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
subochmaria's Weight History
|