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Ist ok, ich bin gestern 2 Stunden in der Sommerhitze draußen aktiv gewesen. 1:22 Stunde mit dem Rad und 1:12 Stunden Spazieren gewesen.
Abends beim Fußball zwei Wein getrunken.
Ich nehme an, es ist Wasser 😊
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136.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 46.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1885 kcal
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Fat: 53.46g | Prot: 65.14g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Lidl Madeleines, Rocka Nutrition Rocka Milk Vanilla Cream, Laugenbrezeln. Dinner: Böklunder Schaschlik Vom Schwein, Weißer Tafelwein. Snacks/Other: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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