Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2361 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 157.35g | Carbs: 241.94g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом. Lunch: Минская Марка Паста Творожная с Ванилином 5%, Самсон Фарш Говяжий Лёгкий, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Fitnesshock Протеиновый Батончик Бамбл Кофе, Магнит Банан, Самокат Сыр Российский Традиционный, Каравай Хлеб Черный Янтарь. Snacks/Other: Черешня, Exponenta Продукт Творожный Skyr Обезжиренный, Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Зеленая Линия Пастила Белевская с Черникой без Сахара , Магнит Банан, Fitnesshock Протеиновый Батончик Лимон-Чиа. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|