Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 113.15g | Carbs: 108.00g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Помидоры Черри, Капуста, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Красный Октябрь Красный Мак, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Кабачок, Махеевъ Аджика Острая, Сырники из Обезжиренного Творога, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Борщ с Курицей, Морковь, Соевый Соус. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Огурец Соленый, Лук, Картошка Вареная, Селедка. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataneva1's Weight History
|