Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 89.59g | Prot: 115.63g | Carbs: 232.16g.
Breakfast: Сметанник, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Малина, Суп Гречневый с Курицей, Куединский Мясокомбинат Хинкали Грузинские. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Натуранчо Мороженое Пломбир Ванильный, Зеленый Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Гарнец Нутовая Мука. Snacks/Other: Пирог с курицей, Магнит Банан, Яшкино Вафельные Трубочки, Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|