Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 80.35g | Carbs: 141.53g.
Breakfast: The Original Горький Шоколад с Миндалем, Calve Соус Карамель с Морской Солью, Озерский Сувенир Семечки Подсолнечника, Smart Formula Печенье без Сахара , Яшкино Мука Цельнозерновая, Лужайкино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Лужайкино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Скорожарка Минтай в Панировке, Семейные Закрома Рис Длиннозерный Пропаренный. Dinner: Магнит Апельсин, Лужайкино Молоко 2,5%, Вними Сметана, Яйцо Куриное, Алтайская Сказка Манка из Полбы, Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Лужайкино Молоко 2,5%, Smart Formula Батончик Протеиновый Молочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga_93's Weight History
|