NtlVldmrvn's Journal, 14 Jul 24

NtlVldmrvn's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024

66.3 kg Lost so far: 4.7 kg. Still to go: 6.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 July 2024:

842 kcal

Fat: 41.52g | Prot: 41.84g | Carbs: 75.67g. Breakfast: Кабачки Тушеные, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Постный Борщ. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. more...

1784 kcal

Exercise: хотьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

NtlVldmrvn's Weight History

View Complete History

NtlVldmrvn's Journal, 14 Jul 24

Submit a Comment

NtlVldmrvn's Weight History