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Trotz 1900 Kalorien mit Bodybuilding und Fußball hab ich von Mittwoch (70,5) auf heute zugenommen. Erklärt sich mir noch nicht ganz aber die Diät wird diszipliniert weiter durchgezogen!
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70.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1884 kcal
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Fat: 46.39g | Prot: 240.03g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: Maribel Die Feine Aprikose, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey White Chocolate. Lunch: Almare Lachsfilets. Dinner: Milsani Magerquark. Snacks/Other: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Salatgurke, Zwiebeln, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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