Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
91 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3255 kcal
|
Fat: 120.26g | Prot: 277.18g | Carbs: 284.24g.
Breakfast: Фунчоза с Овощами, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Индилайт Ветчина Мраморная. Lunch: Фунчоза с Овощами, Бахетле Бифштекс из Курицы Гриль. Snacks/Other: Черешня, Персики, Красное Яблоко, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
|
4446 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 6 hours, Apple Health - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|