Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
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93.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2095 kcal
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Fat: 42.58g | Prot: 165.79g | Carbs: 248.23g.
Breakfast: Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Coop Latte di Soia (Soia Si), Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. Lunch: Coop Tonno al Naturale, La Molisana Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue. Dinner: Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Coop Gelato Affogato al Cioccolato, Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Milk Pro High Protein 35G Cacao. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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