|
День без тренировки был. И на следующий день ушло 0.3 кг. 🤔 может отек чутка спал.
Сегодня снова тренировка. Где-то читала, что отек может быть в самом начале тренировочного процесса, держится до 7 дней. Потом привыкаешь. Видимо то, что я увеличиваю интенсивность сказывается
Пусть целлюлит кажется становится еще более выраженным, но я все равно продолжаю. Через месяц мне кажется должны быть видны изменения. Жду
|
60.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 49.28g | Carbs: 187.15g.
Breakfast: Happy Corn Попкорн Солёный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Добрый Ананасовый Сок, Snickers Батончик. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Rainbow Ветчина, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Зеленый Сад Салат Листовой. Dinner: Планета Суши Жареный Рис с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|