|
sınav haftası kilosu alındı, mutlaka verilecek 🤞🏻
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 59.77g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Bal, Vişne Reçeli, Tulum Peyniri, Pınar Dana Uzun Sosis, Salatalık, Nutella, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Dinner: Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Turp, Haşlanmış Nohut, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Marul, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Other: Ülker Piko. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Studying - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🌻-hedef-59kg-🌻's Weight History
|