Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 80.52g | Carbs: 79.47g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Кофе (Растворимый), Шашлык из Свинины, Салат Овощной с Маслом, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Шашлык из Свинины, Gastronomist Гречневый Суп с Цыплёнком и Овощами. Dinner: Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Салат Овощной с Маслом, Сердце Свиное. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Вернер Паштет из Печени, Авача Икра Палтуса, Елизавета Хлебцы Ржаные, Нектарин, Хуторок Сметана 10%, Молочные Горки Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makitoha's Weight History
|