Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
50.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 77.98g | Carbs: 153.75g.
Breakfast: Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Перекресток Авокадо , Farchioni Оливковое Масло, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Гарнец Мука Ржаная, Дикси Кабачок, Яйцо, Дикси Нектарины, ВкусВилл Молоко 3,2% А2. Lunch: ВкусВилл Кефир 2,5%. Dinner: Йола Чак-Чак, Пекарня 1 Баурсак Казанский, Болгарский Перец, Gancia Брют, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|