Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 109.14g | Carbs: 90.03g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Киви, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Умалат Сыр Сулугуни, Глобус Тунец Филе Ломтики Сл/с, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Bionova Гранола Ягодная, Дикси Персики Плоские, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|