Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 108.58g | Carbs: 176.17g.
Breakfast: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Молочная Благодать Творог 9%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Мёд, Домашние Гарниры Овощной Плов, Курица Вареная, O Green Морс Клюквенный. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Dinner: Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Дороничи Грудка Копчено-Вареная, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Мясная Лавка Крылышки Пикантные, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк, Шарлиз Мини-Рулеты Бисквитные Ягодное Ассорти. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|