Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
49.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 63.51g | Carbs: 161.91g.
Breakfast: King Island Кокосовый Сироп, Капучино, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Чай с Молоком, Аксай Нан Хлеб "Казахстан", Оладьи из Кабачков, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Lunch: King Island Кокосовый Сироп, Капучино, Помидоры, Аксай Нан Хлеб "Казахстан", PINAR Hindi Fume, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Dinner: Капучино, KFC Стрипсы. Snacks/Other: Черешня, Банановые Оладьи, Кофе, Adal Молоко 2,5%, Черешня. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|