Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
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81.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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961 kcal
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Fat: 38.65g | Prot: 35.59g | Carbs: 117.09g.
Breakfast: Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Aldi Serrano Schinken, Schwarze Oliven, Salatgurke, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Aldi Bergkäse. Lunch: Kaffee mit Milch, Grapefruit (Pink und Rot). Dinner: Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Edeka Süßkartoffel-Pommes, Golden Seafood Ofen Backfisch, Eisbergsalat, Italienisches Salatdressing, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Grüne Paprika. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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aufundnieder's Weight History
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