Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
74 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 90.14g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: Руккола, Селедка, Персики, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Garnec Мука из Зелёной Гречки , Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Огурец Соленый, Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные, Помидоры Черри, Магнит Кабачок, Индейка Тушеная. Dinner: Помидоры Черри, Селедка, Pretto Сыр Рикотта, Персики, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataneva1's Weight History
|