Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 94.76g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Lunch: Черная Смородина, Олейна Подсолнечное Масло , Пармезан Сыр, Редис, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Зеленая Линия Полба. Dinner: Кофе, Изюм, Черная Смородина, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|